ÉVÉNEMENTS ET ATELIERS
Retrouve tous mes événements, qu’ils soient en ligne ou en présentiel ici.
Des questions? N’hésite pas à me joindre.
Atelier d’accompagnement toucher facilitateur . Breathwork
Un weekend d’expérimentation, en présence, afin de développer votre aisance au toucher facilitateur en Breathwork.
Une opportunité de consolider certains apprentissages, afin de développer confiance et savoir-faire dans son futur rôle de facilitateur. Le tout dans un cadre sécuritaire accompagné de facilitateurs d’expérience, Fanny et Hélène.
Ceci n’est pas une formation, mais bien un laboratoire pour expérimenter et prendre confiance en votre rôle de facilitateur en breathwork. Ce week-end est ouvert à toutes les modalités de breathwork.
Nous sommes honorées de ta présence et hâte de respirer ensemble!
Fanny & Hélène xx
🧡 Nous offrons un rabais de 40% à tous les participants qui on déjà participer à ce week-end dans le passé. 🧡
{ Il est requis d’avoir complété le niveau 4 pour participer à cette journée. }
{ Une fois inscrit, tu recevras un courriel 24 heures avant la journée de laboratoire avec tous les derniers détails.}
Détails:
4 laboratoires te permettant de revisiter les différents touchers facilitateurs de même que de les pratiquer avec un(e) partenaire.
4 séances de breathwork offertes sous la guidance de Fanny ou d'Hélène, afin d'intégrer tes apprentissages dans un contexte "live".(Pour chaque séance, vous serez jumelé avec un(e) partenaire, Vous aurez l'occasion de faciliter à 2 reprises et de recevoir l'expérience du toucher lors des 2 autres séances.
325$+tx pour les nouveaux participants
195$+tx pour les anciens participants.
Un espace d'apprentissage sécuritaire empreint de bienveillance et de présence.
Des activités complémentaires à la couleur de Fanny et d'Hélène telles la méditation, le yoga, et le chamanisme (horaire détaillé à venir).
Une boîte à lunch de La Station Organique est offerte le dimanche incluant un jus frais.
DÉFI 7 JOURS: se choisir par le souffle
Un magnifique défi de respiration GRATUIT de 7 jours sous la délicate guidance de Fanny Gingras, fondatrice de Studio Otha et d’Espace Présent.
Au cours des sept jours du défi, tu apprendras et expérimenteras comment te réapproprier et améliorer ta vie grâce à de simple exercice de respiration.
MAUNA . La pratique du silence
Dimanche 26 février . 19 mars . 16 avril 2023
8H00 À 10H00
15$+TX OU 40$+TX POUR LES 3 SÉANCES
MAUNA en sanskrit veut dire la pratique du silence.
Le silence, cette denrée précieuse, est nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme et de notre mental. Des moments de sérénité comme ceux proposés avec MAUNA sont rares au quotidien.
Ces rencontres mensuelles de méditation se veulent un espace pour développer le silence et la paix intérieure.
Chaque rencontre sera dirigée sous la délicate guidance de Fanny Gingras dans notre magnifique espace du Studio Otha à Laval où le silence est d’une grande puissance.
Grâce à l’approche ancestrale MAUNA, tu apaiseras le bavardage mental afin de laisser émerger le silence de la pure conscience.
Chaque rencontre est d’une durée de 2 heures, incluant des enseignements pour la pratique, une période de silence et de partage.
Aucune expérience en méditation n’est requise… seule ton intention à te nourrir de ton silence est requise.
❤︎ Bien qu’il soit recommandé de vivre l’expérience MAUNA dans l’atmosphère du Studio Otha, j’ai choisi d’offrir la possibilité de suivre l’événement de façon virtuelle. Simplement s’inscrire en choisissant l’option virtuelle et un lien Zoom vous sera envoyé lors de votre réservation.
Studio Ōtha, 233, boul. Ste-Rose, suite 350, Laval, H7L 1L7
INFUSION . Breathwork & Danse extatique
Comment reconnais-tu et honores-tu cette année qui s’achève? Puisses-tu te libérer des charges que cette année 2022 à laisser dans ton corps et ton âme? Cette soirée INFUSION se veut une expérience spirituelle enivrante et puissante qui infuse dans l'âme la méditation vibrationnelle, le breathwork et la danse extatique pour te permettre de toucher la grâce, la joie, la reconnaissance, mais aussi le détachement pour cette année 2022 qui se termine.
Joins-toi à nous pour cette soirée INFUSION haute en énergie!
Une soirée de breathwork et de danse VIBRANTE.
Nous sommes honorées de ta présence et hâte de s’élever ensemble!
Fanny & Jody xx
❤︎
{ Une fois inscrit, tu recevras un courriel 24 heures avant soirée avec tous les derniers détails.}
Atelier d’accompagnement toucher facilitateur . Breathwork
Un weekend d’expérimentation, en présence, afin de développer votre aisance au toucher facilitateur en Breathwork.
Les touchers de base tel qu’enseignés par Annie Langlois lors du niveau 4 Essence du Souffle, seront mis en pratique, autant dans l’aspect donner que recevoir.
Une opportunité de consolider certains apprentissages, afin de développer confiance et savoir-faire dans son futur rôle de facilitateur. Le tout dans un cadre sécuritaire accompagné de facilitateurs d’expérience, Fanny et Hélène.
Ceci n’est pas une formation, mais bien un laboratoire pour expérimenter et prendre confiance en votre rôle de facilitateur en breathwork.
Nous sommes honorées de ta présence et hâte de respirer ensemble!
Fanny & Hélène xx
{ Il est requis d’avoir complété le niveau 4 pour participer à cette journée. }
{ Une fois inscrit, tu recevras un courriel 24 heures avant la journée de laboratoire avec tous les derniers détails.}
À quoi t’attendre?
4 laboratoires te permettant de revisiter les différents touchers facilitateurs de même que de les pratiquer avec un(e) partenaire.
4 séances de breathwork offertes sous la guidance de Fanny ou d'Hélène, afin d'intégrer tes apprentissages dans un contexte "live".(Pour chaque séance, vous serez jumelé avec un(e) partenaire, Vous aurez l'occasion de faciliter à 2 reprises et de recevoir l'expérience du toucher lors des 2 autres séances.
Un espace d'apprentissage sécuritaire empreint de bienveillance et de présence.
Des activités complémentaires à la couleur de Fanny et d'Hélène telles la méditation, le yoga, et le chamanisme (horaire détaillé à venir).
Une boîte à lunch de La Station Organique est offerte le dimanche incluant un jus frais.
Retraite d’été . VIVRE
Retraite août 2022 est présentement COMPLÈTE
Pour VIVRE pleinement, je dois être en mesure de m'abandonner et de lâcher prise sur mes vieux patterns et mes résistances. Le fait de vivre et de vibrer au rythme de mon âme me fait sentir légère et confiante d'une vie où je cultive le « feeling good ». La respiration est au cœur de mon sentiment de bien-être, elle me permet de vivre plus consciente et plus connectée à mon essence.
C'est exactement ce que le week-end VIVRE te permettra d’expérimenter. Dans cet environnement ressourçant en pleine nature à Brome en Estrie que tu vivras une expérience unique au-delà des mots, une expérience dans le corps, dans le coeur et dans la tête.
Durant ce week-end ensemble nous partagerons différents ateliers pour cultiver ce « feeling good » Tu expérimenteras la méditation somatique pour cette présence infinie à SOI, des techniques de respiration puissante et tu repartiras le cœur et la tête remplie d’outils pour t’aider à cultiver ce bien-être au quotidien.
Je t’invite à te joindre à moi pour ce week-end qui nous plongeras dans la douceur de VIVRE.
Full Love
Fanny xx
Retraite août 2022 est présentement COMPLÈTE
Le Domaine . BROME
Ce superbe espace privé propose de petits chalets simples, doubles ou quadruple ainsi que de jolies yourtes double avec salle de bain privée. Tu pourras profiter de l’environnement paisible en toute intimité. Un domaine unique en pleine nature… parfait pour décrocher, lâcher prise et VIVRE.
Nourriture .
Des repas végétariens et santés concoctés avec des produits frais et locaux te seront offert. L’équipe du domaine sauront satisfaire tes papilles en te proposant des plats savoureux et délicieux de la saison.
Ce qui est inclus dans ton week-end
L’hébergement pour 2 nuits
6 repas végétariens et collations
L’accès à la piscine du domaine
Pratiques de méditation et de respiration à l’intérieur et à l’extérieur
Ateliers divers pour cultiver le “feeling good”
Danse extatique
Temps libre pour VIVRE
Surprise
Tarifs .
Chalet avec 1 lit simple: 650$+tx
Chalet/yourte avec 2 lits simple : 635$+tx
Chalet complet double 1 lit king : 680$+tx
Chalet complet avec 4 lits simple: 630$+tx:
**** Si tu préfères payer en deux versements ou payer ton séjour par virement bancaire, simplement me contacter par courriel au fanny@fannygingras.com ****
Conditions d’inscription et politiques d’annulation .
Si tu dois annuler ou reporter ta participation au séjour VIVRE pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 :
Avant le 5 août 2022, tu peux décider d’annuler ou reporter ta participation au séjour et tu seras remboursé 50% du montant total de la retraite.
Solde payable au plus tard le 20 août 2022
À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, soit le 19 août 2022, aucun remboursement ou possibilité de report.
Si nous devons reporter un séjour dû à la COVID-19 ou autre événement hors de notre contrôle, Ton séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure au Québec et ce, sans frais.* Situ préfères annuler ta participation, tu seras remboursé jusqu'à 24h avant le début du séjour moins le frais d’administration de 50$ par inscription
*Une balance à payer peut être demandé si le montant de la retraite choisie est plus élevée que celle initialement payée.
Réserve ta place dès maintenant pour VIVRE!
Classe Spéciale . PRÉSENCE
Une classe spéciale sous le thème de la PRÉSENCE. Un voyage intérieur puissant pour toucher à cette présence autour de soi et en soi.
Je te guiderai dans une pratique de méditation somatique pour connecter à cette présence en soi, dans une période de silence puissante et dans un profond yoga nidra pour t’apaiser dans cette pure présence.
Ouvert à tous et aucune expérience requise.
Une fois inscrit, un courriel de rappel avec tous les détails te sera envoyé 24 heures avant la classe.
** Place très limitée ** ❤︎
Une célébration en présence dans mon espace, au Studio Othā:
233, boul. Ste-Rose, suite 350, Laval, H7L 1L7
BREATHWORK ÉLÉVATION
Avec cette séance de respiration consciente, j’ai envie de te faire connecter et expérimenter ÉLÉVATION. Ce sera une séance de breathwork puissante qui te fera sentir vivant, vibrant et aligné. Sur une piste musicale que nous avons créée spécialement pour ÉLÉVATION, tu recevras ces messages de ton âme que tu portes en toi et qui sont près à être entendu.
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ÉLÉVATION c'est un rendez-vous intime avec ton âme pour t’élever à un niveau énergétique incroyable.
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Une matinée de breathwork VIBRANTE, samedi 4 juin 2022 de 9h30 à 10h30 sur Zoom.
C’est un super cadeau pour seulement 10$+tx pour participer à cette rencontre virtuelle ÉLÉVATION! Normalement je guide ÉLÉVATION uniquement durant le programme intensif d’un mois.
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Il y a qu'un nombre limité de participants, alors, assure-toi de réserver ta place! Invite aussi un ami en lui partageant l’évènement. J’aime beaucoup voir notre communauté se rassembler.
** Si c’est ta première fois en breathwork avec moi, je t’invite à m’aviser par courriel à fanny@fannygingras.com et de te connecter sur zoom 15 minutes plus tôt le matin du 4 juin.**
** Une fois inscrit, tu recevras un courriel avec les derniers détails et le lien zoom 24h avant notre rencontre.**
Plein d’amour!
Fanny xx
Laboratoire toucher facilitateur . Breathwork
Une journée d’expérimentation pour développer votre aisance au toucher facilitateur de breathwork. Une opportunité pour mettre en pratique vos acquis dans un cadre sécuritaire accompagné de facilitateurs d’expérience, Fanny et Hélène.
Les touchers de base tel qu’enseigner par Annie Langlois lors du niveau 4 Essence du Souffle, seront mis en pratique autant dans l’aspect donner que recevoir.
Ceci n’est pas une formation, mais bien un laboratoire pour expérimenter et prendre confiance en votre rôle de facilitateur en breathwork.
Nous sommes honorées de ta présence et hâte de respirer ensemble!
Fanny & Hélène xx
{ Il est requis d’avoir complété le niveau 4 pour participer à cette journée. }
{ Une fois inscrit, tu recevras un courriel 24 heures avant la journée de laboratoire avec tous les derniers détails.}
Classe Spéciale . ÉLÉVATION
Une classe spéciale sous le thème de l’énergie vibratoire que l’on porte tous. Avec ÉLÉVATION, tu seras enveloppé par le superflow et où tu découvriras ta signature vibrationnelle. Tu portes en toi cette vibration et cette connexion à ton âme! Alors, laisse tomber tes barrières et let’s vibrate ensemble! Visualisation . Danse extatique . Breathwork ÉLÉVATION.
Je te guiderai dans une danse extatique pour libérer le mental, dans une pratique de visualisation pour connecter à SOI et en breathwork ÉLÉVATION pour toucher à ta signature vibrationnelle.
Ouvert à tous. À noter que le breathwork ÉLÉVATION requiert une certaine expérience. Contacte-moi si tu as des questions à ce sujet.
Une fois inscrit, un courriel de rappel avec tous les détails te sera envoyé 24 heures avant la classe.
** Place très limitée ** ❤︎
Une célébration en présence dans mon espace, au Studio Othā:
233, boul. Ste-Rose, suite 350, Laval, H7L 1L7
Classe Spéciale Virtuelle . Douce gratitude
Une classe spéciale en virtuelle pour célébrer le cœur et nos cadeaux de la vie. Un moment pour cultiver le feeling good qui me sert tant depuis plusieurs mois.
Je te guiderai dans une pratique de méditation vibrationnelle pour élever ta fréquence du coeur, d’écriture d’un journal de gratitude et en breathwork pour aligner toute cette énergie d’amour de SOI.
Hâte de partager tout ça avec toi. ❤︎
Ouvert à tous et aucune expérience requise.
Une fois inscrit, tu recevras un courriel 24 heures avant la classe avec le lien Zoom et tous les détails
Classe Spéciale . COHÉRENCE
Une classe spéciale sous le thème de la cohérence… pour retrouver l’équilibre intérieur et la cohérence cœur, corps et esprit. Un moment ensemble pour connecter à SOI.
Je te guiderai dans une pratique de yoga flow énergétique, de méditation vibrationnelle pour élever sa fréquence et en breathwork pour aligner toute cette énergie d’amour de SOI.
Ouvert à tous et aucune expérience requise.
Une fois inscrit, un courriel de rappel te sera envoyé 24 heures avant la classe.
** Place très limitée ** ❤︎
Au Studio Othā:
233, boul. Ste-Rose, suite 350, Laval, H7L 1L7
Classe Spéciale . LENTEMENT
Une classe spéciale sous le thème de la lenteur… prendre le temps de trouver ou de retrouver son silence intérieur. Un moment ensemble pour connecter à SOI.
Je te guiderai dans une pratique de yoga restaurateur, de méditation C.A.R.E. et nous plongerons dans des exercices de réflexions et de journeling.
Ouvert à tous et aucune expérience requise.
Une fois inscrit, un courriel de rappel te sera envoyé 24 heures avant la classe.
** Place très limitée ** ❤︎
Au Studio Othā:
233, boul. Ste-Rose, suite 350, Laval, H7L 1L7
Les matins RISING UP
COMPLET . COMPLET . COMPLET . COMPLET
Je t’invite aux matins RISING UP du 6 au 9 décembre.
Tôt le matin le niveau de mélatonine étant encore élevé dans le corps, nous sommes mieux disposés pour capter l’énergie disponible et ainsi connecter au champ des possibilités.
Nous allons connecter sur Zoom, pour des méditations vibrationnelles dès 6h30 le matin pour 4 rencontres tout en énergie vibratoire et ainsi mieux comprendre ÉLÉVATION et goûter à l’énergie de ce programme.
Rejoins-moi à 6h30 am (Heure Qc) pour 4 matins du 6 au 9 décembre 2021.
❤︎ Ce sont des rencontres que je t’offre gratuitement avec tout mon cœur. ❤︎
Alors, assure-toi de réserver ta place! Je n’ai qu'un nombre limité de participants ~ réserve MAINTENANT + invite aussi un ami ! J’aime beaucoup voir notre communauté se rassembler.
Un moment pour se rassembler tout ensemble le coeur uni!
Soirée ÉLÉVATION
Je te propose différentes activations pour se mettre tout doucement dans l’énergie de l’expérience ÉLÉVATION qui débute le 10 janvier prochain.
Une soirée de breathwork HIGH VIBE, soit jeudi le 25 novembre de 19h à 20h sur Zoom.
Je vais te présenter ÉLÉVATION et te faire expérimenter la création musicale exclusive. Je serai accompagné de mon ami Kevin avec qui j’ai collaboré pour la piste musicale.
❤︎ Réserve ton espace virtuel pour l’une ou l’autre des soirées de breathwork HIGH VIBE. ❤︎
Alors, assure-toi de réserver ta place! Je n’ai qu'un nombre limité de participants ~ réserve MAINTENANT + invite aussi un ami ! J’aime beaucoup voir notre communauté se rassembler.
Je t’offre ces moments de découverte énergétique gratuitement!
Doux Rendez-vous - Se Choisir par le Souffle
Et si on se donnait un doux rendez-vous 2 fois par mois les mardis soir pour se choisir par le souffle.
Ça te dirait?
De 18h30 à 19h15, nous allons connecter à notre souffle tous ensemble pour nous déposer dans cette clarté émotionnelle qu’apporte la respiration.
En reconnectant avec ton intuition, tu es alors en mesure de mieux t’aimer et de t’accueillir avec bienveillance. Tu libères du stress accumulé dans le corps et une « guérison » émotionnelle profonde peut alors s’installer, et ainsi permettre de retrouver ton plein pouvoir, ta puissance personnelle.
Nos voyages ensemble te permettront de ressentir l'évolution de ton travail intérieur et d'en retirer de grands bénéfices. Je vais t’accompagner et t’encourager à noter tes ressentis et tes observations lors des séances, mais aussi dans ton quotidien entre les rencontres.
Rejoins-moi à 18h30 (Heure Qc) à tous les deux semaines pour nos Doux Rendez-vous.
Voici les dates d’ici la fin de l’année:
Mardi 16 novembre
Mardi 30 novembre
Mardi 14 décembre
❤︎ Ce sont de doux rendez-vous que je t’offre gratuitement avec tout mon cœur. ❤︎
Alors, assure-toi de réserver ta place! Je n’ai qu'un nombre limité de participants ~ réserve MAINTENANT + invite aussi un ami ! J’aime beaucoup voir notre communauté se rassembler.
Un moment pour se rassembler tout ensemble le coeur uni!
La Grande Méditation C.A.R.E.
Oses-tu être vrai ? Est-ce que tu te présentes tel que tu es? Est-ce que c’est facile et fluide de prendre soin de toi? Te sens-tu connecté à ton essence? Est-ce léger, doux et bienveillant dans ton coeur et ta tête?
Si tu as répondu non ou pas toujours, j’ai envie de t’aider! Imagine à quel point ce serait incroyable d'être toi-même, de vivre avec bienveillance face à toi et de te sentir léger dans toute situation même si la vie apporte son lot de stress et d’embûches.
L’approche de méditation C.A.R.E. consiste à libérer ton véritable potentiel pour pouvoir vivre d’authenticité et de vérité. C’est une pratique simple et puissante qui peut facilement être adoptée dans ta vie de tous les jours, et surtout selon tes besoins.
Et pour la première fois, j’ai envie de te donner un avant-goût de l’approche C.A.R.E. tout à fait gratuitement, pour une GRANDE MÉDITATION C.A.R.E.!
Rejoins-moi, mercredi le 22 septembre à 19h00 (Heure Qc)
Ce que tu peux attendre de l'événement :
POURQUOI j’ai développé l’approche de méditation C.A.R.E.
COMMENT cette puissante approche peut t’aider dans ta vie quotidienne.
CE QUE ça fait d'être vraiment FIDÈLE À SOI avec BIENVEILLANCE en expérimentant la technique.
Et tout cela GRATUITEMENT !!!
Alors, assure-toi de réserver ta place! Je n’ai qu'un nombre limité de participants ~ réserve MAINTENANT + invite aussi un ami ! J’aime beaucoup voir notre communauté se rassembler.
Un moment pour se rassembler tout ensemble le coeur uni!
Lancement site Fanny Gingras.com || Breathwork & Méditation
Après plusieurs mois à tisser tranquillement page par page et plonger dans une identité qui me ressemble, c’est avec fébrilité que je me lance avec ce tout nouveau site web pour te présenter mon univers de façon plus directe et tout ce que j’ai à t’offrir avec mon cœur. Un espace plus personnel et aligné. Ce sur quoi je me spécialise dans les dernières années, le breathwork et la méditation.
Dans cet espace tu y retrouveras tous les événements et les différents programmes, dont celui de la méditation C.A.R.E., le défi 7 jours . Se choisir par le souffle, la librairie de méditation Espace Présent et bien d’autres beaux outils que j’ai hâte de te présenter.
Or pour te remercier de ta confiance et également pour célébrer et honorer de suivre mon cœur, je t’offre cette séance de méditation et breathwork . Réveiller l’intelligence du cœur gratuitement.
Je t’invite à partager à tous les gens que tu connais. En cette situation bien particulière, prendre le temps de retrouver l’équilibre et la paix intérieur est la solution positive pour tous. ❤️
Assurez-vous de télécharger l’application Zoom sur votre appareil si c’est votre première fois.
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation avec le lien pour joindre la salle virtuelle. Vérifiez vos indésirables.