À propos.
Marcher vers soi. Respirer. Se déposer.
Depuis dix ans, je trace un chemin singulier dans l’univers du mieux-être.
Mon parcours a commencé dans l’enseignement du yoga, avant de se transformer vers ce qui est aujourd’hui au cœur de ma vocation : l’art de la méditation, de la respiration consciente et de l’accompagnement intérieur.
Ce voyage — enrichi de plus de 2 000 heures de formation et d’innombrables rencontres humaines — m’a permis de développer une approche qui tisse ensemble le corps, le souffle, l’esprit et l’espace du cœur. Une approche où l’être peut enfin respirer, sentir, déposer et habiter pleinement son intériorité.
Mon cheminement
Mon travail s’est construit au fil des années, porté par une vision :
créer des sanctuaires où le corps et le souffle deviennent des passages vers la présence.
C’est ainsi qu’ont vu le jour :
le Studio Otha, un espace de ressourcement et de présence,
l’approche de méditation C.A.R.E. que j’ai créée pour guider vers un ancrage sensible et profond,
Espace Présent, une plateforme virtuelle d’accompagnement et de méditation qui soutient des milliers de personnes.
Ce chemin m’a amenée à accompagner :
des particuliers en quête de paix intérieure,
des équipes et des organisations,
ainsi que des hauts dirigeants de groupes prestigieux tels qu’Airbus et Rolls-Royce.
Mon expertise a également été reconnue par l’International Breathwork Foundation, qui m’a désignée représentante nationale pour l’est du Canada.
Ma formation et mon ancrage humain
Parallèlement à ma pratique, j’ai complété un baccalauréat en spiritualité et intervention à l’Université de Montréal.
Cette formation teinte profondément mon travail : elle m’a appris l’écoute, la nuance, la présence à l’autre et la sensibilité devant les moments charnières de la vie.
Comme intervenante spirituelle et célébrante funéraire, j’accompagne des familles dans leurs passages les plus délicats.
Ces expériences m’ont enseigné l’essentiel :
chaque souffle, chaque silence, chaque geste peut être un lieu de connexion profonde.
Mon approche
Mon don, tel qu’on me le reflète souvent, est d’être cette passerelle sacrée entre le corps, le cœur et la tête.
J’ai développé une manière de guider où ma voix devient un fil d’Ariane :
elle invite doucement à quitter l’agitation mentale pour revenir à l’essence,
à sentir plutôt qu’à contrôler,
à être plutôt qu’à performer.
À travers la méditation et la respiration consciente, j’offre des espaces où chacun peut :
déposer ce qui pèse,
écouter ce qui vit,
retrouver sa propre sagesse intérieure,
tisser une présence plus authentique.
Mon univers est empreint de douceur, de respect et d’un profond humanisme.
Ce qui me guide
la sensibilité
la lenteur intentionnelle
la profondeur
la vérité intérieure
le respect du rythme humain
la puissance du souffle
l’intelligence du corps
la présence comme voie de transformation
Vous êtes bienvenu(e) dans mes programmes et mes accompagnements.
