Breathwork en ligne
Respirer différemment pour se reconnecter profondément.
LE BREATHWORK
RESPIRATION CONSCIENTE CONNECTÉE:
une douce mouvance du souffle à travers le corps, jusqu’à l’âme, au rythme du coeur.
Le breathwork est un passage.
Un mouvement intérieur qui ouvre, libère, apaise et ramène vers soi.
En ligne, il devient un espace sécuritaire où vous pouvez explorer le souffle à votre rythme, guidé avec sensibilité.
Qu’est-ce que le breathwork ?
La Respiration Consciente Connectée, aussi connue sous le nom de Breathwork, est une technique de respiration méditative active, qui permet d’atteindre un état de relaxation profonde mais également une libération des tensions physiques. Le bavardage de l’esprit s’apaise, un relâchement émotionnel se crée et cela permet d’aller voir en soi, là où les vieilles blessures et croyances sont prises.
C’est par le pouvoir des questions que je te guide et te permet de découvrir que les réponses sont juste là, en toi. Chaque séance est unique, et c’est ce qui en fait la beauté.
En atteignant une clarté émotionnelle, en reconnectant avec ton intuition, tu es alors en mesure de mieux t’aimer et de t’accueillir avec bienveillance. Tu libères du stress accumulé dans le corps et une « guérison » émotionnelle profonde peut alors s’installer, et ainsi permettre de retrouver ton plein pouvoir, ta puissance personnelle.
La respiration est une chose que nous faisons tous sans même y penser la plupart du temps. Nous inspirons et expirons environ 22 000 fois par jour… Et si nous accordions plus d’importance à notre souffle?
Ce que vous trouverez ici
Séances guidées de respiration consciente
Pratiques actives ou douces
Ouverture émotionnelle sécuritaire
Exercices somatiques
Modules évolutifs
Accompagnement respectueux
Pour qui ?
Le breathwork en ligne s’adresse à vous si…
vous vivez du stress ou une surcharge émotionnelle
vous ressentez le besoin de “débarrasser ce qui pèse”
vous cherchez un outil de libération
vous voulez reconnecter au corps
vous avez envie d’une expérience plus profonde que la méditation
Les bienfaits
Libérer les tensions émotionnelles
Calmer le mental
Apaiser le système nerveux
Augmenter l’énergie
Créer de l’espace intérieur
Retrouver la clarté
FAQ - Breathwork en ligne
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Les séances sont guidées et adaptées à votre rythme.
Est-ce sécuritaire ?
Oui, la pratique est offerte dans un cadre respectueux et conscient. Certaines contre-indications seront mentionnées au besoin.
Quelles sensations puis-je vivre durant une séance ?
Chaleur, picotements, émotions, relâchement… tout cela fait partie du processus.
Puis-je pratiquer seul ?
Oui, tant que les consignes sont suivies et que vous êtes installé dans un espace calme.
«Les séances de Breathwork sont surprenantes. J’y suis allée par curiosité et retournée par besoin de revivre l’expérience unique de bien-être. Grâce à elle je ne suis plus à la même place. Je me sens plus forte et confiante. Je n’avais pas conscience que je ne savais plus respirer. Fanny nous tend la main avec compassion, nous la prenons avec confiance et elle nous guide vers un voyage à travers nous-même.»
Sylvie